by আমাদের চারপাশে অসংখ্য মানুষ আছে যারা একধরনের OCD তে আক্রান্ত। এই রোগে আক্রান্ত রোগীরা একই জিনিস বার বার চিন্তা করে। একটা চিন্তা শুরু থেকে শেষ করে সেটা আবার প্রথম থেকে শুরু করবে। তারা পুনরাবৃত্তি পছন্দ করে। তাদের পুনরাবৃত্তি তাদের নিয়ে যায় এমন একটি বৃত্তের ভেতরে, যেখানে কোন বিন্দু নেই। কাজেই শুরু কিংবা শেষ নেই। অমীমাংসিত এক জগত।
তারা যে এখান থেকে মুক্তি চায় ঠিক সেটাও না। কিন্তু কিছু একটা চায়। সেটা কী !! সেটা নিয়ে তারা কেউ কেউ ভাবে। সবাই মুক্তি চায় না, মুক্তি মানুষকে শেকড় থেকে দূরে ঠেলে দেয়। এখানে একেকটা মানুষের চিন্তা এবং সেই চিন্তার সিদ্ধান্তের সাথে অন্য আরেকটা মানুষের তফাৎ ঘটে। অর্থাৎ কেউ মুক্তি চায়, আর কেউ 'মুক্তি' থেকে মুক্তি চায়। কিন্তু সকলে একই ট্রেনের যাত্রী, আসন ভিন্ন হবে সেটাই স্বাভাবিক।
এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে চান ?
আপনার যে অভিমান আপনার নিজের সাথে অভিমান করে আছে, জানেন তাকে ? দুঃস্বপ্ন যখন পূর্বাভাস দেয় – সূক্ষ্ম সূক্ষ্ম আশা হিসেব নিকেশ করে। যেটা বর্তমান থেকে অনেক দূরে, এমনকি নিকট অতীত থেকেও ; কেবলই এই দুশ্চিন্তার পুনরাবৃত্তি আপনাকে নিয়ে যাবে এক বৃত্তের ভেতরে। অমীমাংসিত এক জগত।
এই রোগ থেকে মুক্তি চান ??
আপনার নৈতিক কিংবা অনৈতিক দ্বন্দ্ব, যা কিছু আছে সব লিখতে শুরু করুন। রাগ, ঘৃণা , অভিমান; এদের কখনো শাসন করার চেষ্টা করবেন না। একটু প্রকাশ করুন নিজেকে। অপরাধ করার প্রবণতা নামে যে স্বত্বা আপনাকে নষ্ট করে কিংবা নষ্টের সঙ্গায়নকারী সমাজ, - উভয়কে নাড়াচাড়া করুন- খেলনার মতো।
যেমন করে মাঝি একটা নৌকা বাইয়ে নিয়ে যায় অন্যত্রে, তেমন করে আপনার ক্রোধ , ঘৃণা্, হতাশা আপনার মস্তিস্ক থেকে লেখার মধ্য দিয়ে কাগজে ঠাই নেয়। সব চেয়ে কুৎসিত গোপনীয়তা যেখানে, তাকে একটু কাছ থেকে দেখুন; পলকহীন। সব চেয়ে বিষণ্ণ যে সুর, কান পেতে শুনুন।
তারপর লেখাটি ছিঁড়ে ফেলে দিন।
অসংখ্য অনর্থক দ্বন্দ্ব মস্তিস্কের ভেতর থেকে কাগজের নৌকা করে পৌঁছায় সিটি কর্পোরেশনের ডাস্টবিনে। নিজেকে কেমন হালকা মনে হবে, যেন খুব ভারি কিছু একটা বিসর্জন দেয়া হয়েছে।
লিখতে থাকুন। তারপর ছিঁড়ে ফেলে দিন। যত কুৎসিত হোক , ভহাবহ হোক... আপনি কিছুই লুকাবেন না...
কাগজ কথা বলতে পারে না, কিন্তু সে শোনার কাজটি ঠিকই করে। যিনি লিখছেন তিনি কথা বলছেন; কাগজ কথা শুনছে...সাইকো থেরাপির কাজ চলছে।
Books of Zunayed Evan
0 coment rios: